뽀모도로 스케줄 생성기

시간표 계산 방식

집중 시간 뒤에 짧은 휴식을 넣고, 정한 횟수마다(기본 4회) 짧은 휴식 대신 긴 휴식을 넣습니다. 마지막 집중 뒤에는 휴식을 넣지 않습니다. 25분 집중 6회, 5분·15분 휴식이라면 집중 2시간 30분에 휴식 35분을 더해 3시간 5분이 걸립니다.

시간 설정 요령

25분이 짧게 느껴진다면 45~50분 집중과 10분 휴식으로 늘려도 됩니다. 반대로 집중이 잘 안 되는 날에는 15~20분으로 줄여 시작하는 것이 낫습니다. 중요한 것은 시간 길이보다 집중 중에는 다른 일을 하지 않는 규칙입니다.

하루 계획과 함께 쓰기

할 일 시간 배분기로 오늘 할 일을 정한 뒤, 큰 일 하나에 뽀모도로 몇 회를 쓸지 정하면 계획이 구체적이 됩니다. 한 번의 집중에 끝낼 수 있는 크기로 일을 나누면 진행 상황도 쉽게 확인할 수 있습니다.

자주 묻는 질문